Uzun yaşamanın sırlarını Seda Sayan’ın programında Yasemin Bradley isimli doktor anlattı. Yasemin Bradley’e göre uzun yaşamanın ve sağlıklı olmanın ilk sırrı bol bol haraket etmek. Kırmızı biber, tereyağ, bal, meyve ve yeşil yapraklı sebre tüketmek. Kırmızı biber çorbası da son derec sağlıklıymış.15 kırmızı biber, 2 adet soğan, üzerini geçecek kadar du ile kaynatın ve blendırdan geçirin ve kırmızı biber çorbasını hazırlayın. İçine tuz koyulmamalıdır. Acı biber salçası ve bol baharatla tüketin. Bu acı biber çorbası zayıflatıyor. Kesinlikle tam bir diyet çorbası.

DR. YASEMİN BRADLEY ZAYIFLAMAK İÇİN NELER TAVSİYE EDİYOR ?

Yasemin Bradley zayıflamak için asla zayıflama ilaçlarını tavsiye etmiyor ve kesinlikle ve kesinlikle az yiyin ve spor yapın diyor. Ayrıca su teresi tüketmemizi de tavsiye ediyor.

Tuz kullanmayın diyen Bradley, bol bol baharat kullanmayı tavsiye ediyor. Yasemin Bradley, tuz yerine acı pul biber ve kırmızı biber tüketin diyor.

Kırmızı toz biber alırken dikkat edin. Kalitesiz ve rutubetli yerlerden pul biber ve kırmızı

biber tüketmeyin.

Aflatoksin içermeyen, sağlıklı bir markadan kullanmalısınız..

Yasemin Bradley, stressiz, bol haraketli, bol bol yürüyüş yapılan bir hayat tavsiye ediyor. Sıkıntı, stres, rahatlık ve huzur hayatı uzun kılan şeyler.

Sağlıklı ve dengeli beslenin. Spor yapamasanız bile her gün 1 saat yürüyün. Kafanızı her türlü dertten boşaltın.

SU TERESİNİN FAYDALARI !

Su teresi en önemli sebzelerden biridir. Tereyi her gün yemelisiniz. Su teresi, tereotu olarak bilinir ve cildi güzelleştirir. Kalorisizdir. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Su teresi harika bir antioksidandır..

ETKİLERİ

* İdrar söktürücü

* Balgam söktürücü

* Müshil

* Uyarıcı

* Mide dostu

* Su teresi gut, hafif hazım bozukluklan ve üst solunum yolları nezlesi için tavsiye edilir.

* Çok etkili bir balgam söktürücü olarak verem, anemi ve egzama için de faydalıdır.

* Yüksek C vitamini içeriği onu iyi bir hastalık önleyici yapar. İlave olarak zengin mineral, demir ve iyot içeriği salgı bezi etkinliğini arttırır.

* Mantarların sebep olduğu az miktardaki saç dökülmesine karşı özsuyu ilaç olarak uygulanabilir.

Uyarı: Aşırı veya uzun süreli kullanımı böbrek problemlerine yol açabilir. Günlük ve aralıklarla bile dört haftadan fazla alınmalıdır. Özsu sulandırılmadan alınmamalıdır, çünkü boğaz ve midede ıltihaplanmalara neden olabilir. Bazı doktorlar hamilelikte alınmasına karşıdırlar!

Hazırlanışı ve Kullanma şekli

* Su teresi taze kullanılmalıdır.

* 1 çay kaşığı taze sürgüne 1/2 bardak su kullanırı. Günde üç defa taze yapılmış 1/2 bardak alın. Mümkün olan en fazla vitamin içeriğini korumak için uzun süre demlemeyin veya kaynamasına izin vermeyin.

* Özsu olarak, günde üç defa süt veya su içinde 1 çay kaşığı alın. Taze su teresi özsuyu mikserle kolayca elde edilir.